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  생강효능 및 생강차, 생강청 만들기 / 주의사항 생강효능 :생강은 옛날부터 우리 조상들이 즐겨 먹던 식재료이자 약재입니다. 톡 쏘는 듯한 매콤한 향과 맛으로 음식의 풍미를 더해주고, 다양한 효능으로 건강을 지켜주는 귀한 식품이죠.생강의 주요 효능소화 촉진: 생강은 위액 분비를 촉진하고 장 운동을 활발하게 해 소화불량, 속쓰림, 메스꺼움 등을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 기름진 음식을 먹은 후 소화가 잘 안 될 때 생강차를 마시면 효과적입니다.혈액순환 개선: 생강의 매운 성분은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 하고, 몸을 따뜻하게 해줍니다. 냉증, 생리통, 관절염 등 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 질환에 도움이 될 수 있습니다.면역력 증강: 생강에 함유된 진저롤 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 면역력을 높이고, 감기, 독감 등 각종 질환 .. 소소한일상 2024. 12. 16.